Ücretsiz üye olabilir, beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyebilir, en yeni tarifleri öğrenebilirsiniz.

facebook ile giriş yap giriş yap üye ol
  •  

    Malzemeye Göre Arama

    Aramak istediğiniz malzemeleri aralarına virgül koyarak yazınız
Sponsorlu Bağlantılar

Yanınızda taşıyabileceğiniz altı sağlıklı atıştırmalık fikri

Anasayfa » Blog » Yanınızda taşıyabileceğiniz altı sağlıklı atıştırmalık fikri

Eklenme Tarihi : 26.04.2019  |   Okunma : 32  |   Yorum : 0

Yanınızda taşıyabileceğiniz altı sağlıklı atıştırmalık fikri

12345

Her zaman sağlıklı yemek için çaba göstermek önemlidir. Sağlıklı gıdaların yerini sağlıksız paket yiyecekerin aldığı bu zamanda doğru ve iyi beslenmek oldukça zor. Gün içinde yediğiniz atıştırmalıkların da sağlıklı olduğundan emin olmalısınız. Sağlıklı atıştırmalıklar ve sağlıklı beslenme kilo kaybına katkıda bulunabilir.

Aşağıda hem evde hem de ofiste yiyebileceğiniz bazı sağlıklı atıştırmalıklar bulunmaktadır.

1. Karışık Kuruyemiş

Onlar yağ, lif ve protein içerir ve daha uzun süre sizi tok tutacakdır. Kavrulmuş fındık tercih edin.

2. Meyveler

Avokado, elma, muz, karpuz, kavun (tatlı kavun), portakal ve armut gibi çeşitli meyvelerden seçim yapabilirsiniz.

3. Çiğ sebzeler

Havuç ve salatalık gibi sebzeler harika atıştırmalıklardır. Onları tek başına ya da yoğurtla yiyebilirsiniz.

4. Patates

Fırında pişirilmiş cips, kızartılmış ve çok tuzlu olma eğiliminde olan mağazadan satın alınanlardan daha sağlıklıdır. Tatlı patates, patlıcan, elma veya kabak dilimleyin, tadına bakmak için bir yağ ve tuz serpiştirilmiş bir fırın tepsisine koyun ve gevrek olana kadar pişirin.
5. Koyu çikolata (Bitter)

Fındıklarla kombine edilmiş bir bitter çikolata parçası size tatlı, tuzlu, lezzetli bir atıştırmalık verecektir.

6. Sert haşlanmış yumurta

Yumurta sizi daha uzun süre acıkmanızı engelleyecektir.

Kullanıcılarımızdan gelen tarif fotoğrafları
  • Resim 1 Sizde Tarife Foto Ekleyebilirsiniz Eklenen fotoğraf burada yer alır.
  • Resim 1 Sizde Tarife Foto Ekleyebilirsiniz Eklenen fotoğraf burada yer alır.
  • Resim 1 Sizde Tarife Foto Ekleyebilirsiniz Eklenen fotoğraf burada yer alır.

Tarifi yaptıysanız siz de bu tarife fotoğraf ekleyebilirisiniz.

Tarif Fotoğrafı Ekle

Etiketler :

BENZER TARİFLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

SİZDE ARAMIZA KATILINHemen üye olun, sitemize katılın

TARİFLERİNİZİ EKLEYİNSizde tariflerinizi üyelerimiz ile paylaşın

SİTEMİZDE NELER OLUYOR ?Sitedeki son gelişmeler

BUGÜN NE PİŞİRSEMSize özel tarif önerileri

TARİFLERİ KEŞFEDİNPopüler ve çok sevilen tarifler

TARİF KATEGORİLERİ

GÜNÜN TARİFİ

avatar Şerbetli Badem Tatlısı Tarifi

Şerbetli Badem Tatlısı Tarifi Tarih : 15.06.2016 / Yorum Sayısı : 0

Sponsorlu Bağlantılar
Tarif Sitesi

FACEBOOK'TA BİZFacebook sayfamıza katılın

TWITTER'DA BİZTwitter sayfamıza katılın

YOUTUBE'DA BİZYoutube sayfamıza katılın

INSTAGRAM'DA BİZInstagram sayfamıza katılın

GOOGLE'DA BİZGoogle+ sayfamıza katılın

PINTEREST'DE BİZPinterest sayfamıza katılın

Sitemizde yayınlanan tariflerin telif hakları yazarına aittir, tarifleri kopyalamayınız.

Türkiye'nin En Kapsamlı Yemek Tarifleri Portalı - Her Gün Ziyaret Ediniz.

Ücretsiz üye olabilir, beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyebilir, en yeni tarifleri öğrenebilirsiniz.

facebook ile giriş yap giriş yap üye ol